Tips Menunda Penuaan

Tips Menunda Penuaan

Tua adalah proses yang tidak bisa dihindari. Dan berbagai macam usaha dilakukan manusia agar selalu kelihatan muda. Namun yang bisa dilakukan adalah upaya untuk mencegah atau setidaknya mengurangi timbulnya garis-garis tanda penuaan.

Agar tetap sehat, hal-hal yang dapat dilakukan adalah (Prof.H.M.Hembing Wijayakusuma):
1. Menghindari stres
2. Konsumsi makanan yang begizi
3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
4. Perbanyak minum air putih
5. Kurangi konsumsi garam
6. Kurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein
7. Olahraga secara teratur
8. Hindari rokok dan alkohol
9. Bersikap positif

Uang Gratis

tags

penuaan , penuaan dini , penuaan kulit , penuaan adalah, penuaan otak , penuaan pada lansia , penuaan pada kulit , penuaan dini pada kulit , menunda penuaan dini , agar tidak cepat tua ,agar awet muda