Senin, 22 Agustus 2011

Cara mengatasi gusi bengkak sebelum terjadi

0 komentar
Setiap orang pasti pernah mengalami pembengkakan pada gusi. Selain bengkak, peradangan pada gusi atau gingivitis juga menyebabkan rasa nyeri yang sangat menganggu. Gingivitis umumnya terjadi pada wanita hamil atau akibat efek samping dari obat obatan tertentu.

Berikut beberapa tips untuk mengatasi gusi yang membengkak:

Hindari gusi yang meradang dari bahan bahan yang bersifat iritatif seperti rokok, cairan mouthwash atau alkohol.

Makanlah makanan yang seimbang dan bergizi.

Gunakanlah pasta gigi merk lain seandainya pasta gigi yang anda pakai selama ini kedapatan mengiritasi gusi.

Lakukan perawatan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.

Jika gusi bengkak disebabkan oleh obat, segera ke dokter untuk meminta dokter mengganti dengan obat yang lain.

Jika gusi bengkak berlangsung lama dan menganggu asupan makanan, segeralah ke dokter gigi.
selengkapnya >>

membersihkan telinga, ada untung dan ruginya lho..

0 komentar
Apa sih kotoran telinga itu?

Kotoran telinga atau dalam bahasa kedokteran disebut serumen, diproduksi oleh kelenjar yang terdapat dalam kulit yang melapisi liang telinga. Fungsi utama serumen adalah untuk melindungi telinga dari kerusakan dan infeksi. Secara normal, serumen akan menumpuk dalam liang telinga lalu mengering dan keluar melalui lubang telinga sambil membawa bahan bahan yang tertangkap olehnya seperti debu dan partikel kecil lainnya. Kotoran telinga akan melapisi kulit liang telinga sehingga menjaga kulit ini kedap air. Terlalu rajin membersihkan kotoran telinga akan membuat liang telinga kering, gatal dan mudah terinfeksi.

Serumen sendiri bentuknya bermacam macam. Ada yang cair, lembek dan keras. Warnanya pun bervariasi terggantung komposisi yang terkandung di dalamnya. Selain hasil produksi kelenjar, serumen juga mengandung sel sel kulit yang telah mati, kuman yang secara normal hidup di dalam liang telinga serta air.

Pada keadaan normal, liang telinga mempunyai mekanisme pembersihan sendiri. Kulit pada liang telinga terbentuk sedemikian rupa sehingga memudahkan kotoran telinga bergerak dari dalam ke udara luar. Akan menjadi masalah jika mekanisme ini terganggu sehingga kotoran telinga menumpuk dan mengeras menutupi liang telinga.

Kapan sebaiknya kotoran telinga dibersihkan?

Jika semua berlangsung normal, anda tidak perlu membersihkan liang telinga. Sayangnya, tidak semua berlangsung secara normal. Kotoran telinga dapat menumpuk pada liang telinga oleh karena beberapa sebab, antara lain gangguan bentuk liang telinga oleh karena infeksi, bentuk tulang yang tidak bagus dan jaringan ikat yang terganggu. Produksi kotoran telinga yang terlalu keras/kadar air yang kurang. Hal ini biasanya terjadi pada orang tua. Atau produksi kotoran telinga yang berlebihan. Jika kotoran telinga terkumpul dalam jumlah banyak dan menutupi liang telinga sehingga menganggu pendengaran maka kotoran telinga tersebut harus dikeluarkan dengan berbagai macam teknik. Ada yang dikait, diencerkan, disedot atau diirigasi.



Bagaimana dengan penggunaan Cotton Bud?

Kotoran telinga tidak pernah dibentuk di bagian dalam liang telinga atau di dekat gendang telinga. Sehingga bila kotoran telinga sampai kesasar ke gendang telinga maka kemungkinan penyebabnya adalah penggunaan cotton bud yang mendorong kotoran telinga ke tempat yang lebih dalam. Selain mendorong serumen lebih dalam, penggunaan cotton bud yang kasar akan menyebabkan kulit liang telinga menjadi mudah terluka dan menimbulkan infeksi. Salah menggunakan cotton bud juga akan menyebabkan trauma pada gendang telinga dan bahkan bisa menyebabkan pecahnya gendang telinga. Jadi, berhati hatilah menggunakan cotton bud.
selengkapnya >>

kamu harus tahu

0 komentar

TAHUKAH KAMU ?

Merokok dapat mengurangi massa tulang ,terganggunya system hor-

monal terutama Estrogen pada Wanita sehingga menyebabkan Meno

pause dini .

Ternyata dari hasil penelitian bahwa makan terlalu banyak Protein dan garam dapat mengakibatkan penipisan kalsium pada tulang.

Kopi ,teh , minuman soda ternyata dapat menyebabkan tubuh kehilangan

banyak kandungan kalsium di bandingkan dengan orang - orang yang

jarang minum kopi ,teh atau minuman soda...!?

Obat yang dianggap sebagai obat dewa yaitu kortison ternyata dapat

menyebabkan keropos tulang atau yang dikenal dengan Osteo

porosis dan memperlambat pertumbuhan tulang.

Sungguh Allah Maha Pencipta , tahukah kamu bahwa lidah kita mempu

nyai kurang lebih 10.000 indra perasa untuk mencicipi masa

kan yang sedaaap ....!!

Kebiasaan minum Alkohol sangat tidak ada faedahnya ,karena dapat

menjadi ketagihan , merusak sel Hati / lever sehingga dapat me-

nyebabkan sirosis Hati dan juga osteoporosis dini...wah..!?

Mulut kita ternyata dalam satu hari dapat menghasilkan air liur seba-

nyak satu (1) liter.

Percaya nggak...?!

Serangan Jantung ternyata paling banyak pada pagi hari ,yaitu pada

pada saat tekanan darah meningkat dan paling banyak terjadi pada

hari SENIN PAGI karena STRESS harus kerja setelah berakhir pekan..!

Ternyata Pada pagi hari terjadi peningkatan kadar testosteron baik pada

pria dan wanita dan peningkatan hormaon Estrogen dan Progesteron

pada Wanita , sehingga itulah sebabnya mengapa terjadi serangan

Fajar...?

Sarapan Pagi ternyata sangat penting karena ternyata Metabolis

me bekerja 20 % lebih cepat dan secara bertahap makin menu

run hingga malam,,,!

selengkapnya >>

Tips jitu menguji kesehatan vagina atau mr.V kamu

0 komentar
Dr.Paul Summers dari Fakultas Kedokteran Universitas Utah, Amerika Serikat telah menyusun 3 tes sederhana untuk mendeteksi infeksi vagina stadium tinggi. Tes ini bisa dilakukan sendiri di rumah. Tertulis dalam sebuah situs kesehatan, bahwa dengan tes sederhana ini, Dr. Summers dan koleganya secara tepat berhasil mengidentifikasi 41 dari 47 perempuan yang terkena infeksi vagina. Tingkat ketepatan tes ini sebesar 87 pasien.

Tes 1
Periksalah vagina atau cairan vagina Anda. Jika baunya tidak sedap atau lain dari biasanya, itu pertanda gejala bacterial vaginosis (infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri)

Tes 2
Ambil setetes hydrogen peroxide (larutan 3 %). Larutan ini umumnya dijual di toko bahan kimia atau farmasi. Campur larutan dengan lendir vagina yang baru dan letakkan di atas kaca bersih. Jika campuran berbusa, berarti menunjukkan enzim katalase dalam sel darah putih yang sedang melawan infeksi bakteri pada vagina. Hal ini jelas menandakan tengah terjadi pada infeksi di vagina.

Tes 3
Lakukan uji keasaman vagina untuk mendeteksi ada tidaknya infeksi jamur. Caranya dengan menyentuhkan kertas pH pada cairan vagina. Kertas pH bisa Anda beli di toko farmasi atau bahan kimia. Bila pH menunjukkan angka jauh kurang dari 7 pada skala pH, menandakan telah terjadi infeksi jamur karena lingkungan vagina yang terlalu asam.
Sumber : dari berbagai sumber
selengkapnya >>

Kenapa telinga bisa berdengung

0 komentar
Apa penyebab telinga berdengung dan bisa ngga ini disembuhkan ?
demikian banyak diantara kamu yang bertanya .

Telinga mendengung adalah suatu gejala subjektif yang disebabkan antara lain oleh :

1. Adanya kelainan dibagian telinga bagian tengah.

2. Adanya sumbatan pada saluran Eustachia (tuba Eusrachia)

3. Kelainan pada rumah siput atau pada persarafan telinga

4. Kemungkinan lain ,kelainan pada proses intra cranial seperti pa
kelainan pembuluh darah dikepala , tumor intracranial dsbnya.

5. Akibat beberapa obat ,seperti pil kina dapat menimbulkan gejala
seperti itu.

Jadi jangan dulu bingung karena memang banyak yang harus dipikirkan dan pada umumnya dapat disembuhkan...jadi jangan kha
watir dulu...,sebaiknya konsultasi ke dokter kamu.
selengkapnya >>

cara tepat membersihkan dan merawat telinga

0 komentar
Tidak sedikit orang yang membersihkan telinga dengan cara yang salah. Padahal kesalahan ketika membersihkan telinga dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Untuk lebih berhati-hati, ada baiknya jika anda mengenal dulu apa saja yang ada pada telinga.

Telinga terdiri dari 3 bagian yakni bagian luar, tengah, dan dalam. Bagian luar dan tengah berperan penting dalam pengumpulan serta pengiriman suara. Sedangkan telinga bagian dalam memiliki mekanisme agar tubuh tetap seimbang dan bertanggung jawab untuk mengubah gelombang suara menjadi gelombang listrik.

Melalui lubang telinga, suara yang masuk akan menggetarkan selaput kaca pendengaran dalam rongga telinga. Getaran ini akan menggerakkan tulang-tulang pendengaran sampai ke tulang sanggurdi. Cairan dalam rumah siput (cochlea) pun ikut bergetar. Gerakan cairan ini membuat sel-sel rambut terangsang.

Rangsangan inilah yang ditangkap saraf pendengaran yang akhirnya diteruskan ke otak. Manusia normal mampu mendengar suara berfrekuensi 20 – 20.000 Hz (satuan suara berdasarkan perhitungan jumlah getaran sumber bunyi per detik) dengan intensitas atau tingkat kekerasan di bawah 80 desibel (dB).

Pada liang telinga, tepatnya di 1/3 bagian luar telinga yang berbulu, terdapat kelenjar minyak atau serumen. Ini berfungsi untuk mencegah masuknya kotoran, serangga, serta bakteri.

Dalam keadaan normal kelenjar ini akan mengeluarkan minyak sedikit demi sedikit, meleleh keluar ke daun telinga. Limbahnya menyerupai kotoran yang liat atau lembek, namun akan mengering dengan sendirinya. Setelah kering, kelenjar tadi akan memproduksi minyak kembali.

Demikian mekanisme kerjanya dalam membersihkan telinga secara alami. Tetapi kalau liang telinga terlalu sering dirangsang, kelenjar ini akan mengeluarkan minyak berlebihan yang justru kurang baik buat kesehatan telinga.

Menurut dr Entjep Hadjar, ahli penyakit telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) dari RSUPN dr Cipto Mangunkusumo dalam sebuah artikel, membersihkan kotoran telinga sebenarnya cukup sebatas daun telinga saja, tidak perlu sampai ke liang telinga. Sebagian besar kotoran malah akan terdorong masuk ke bagian lebih dalam yakni gendang telinga yang kemudian menumpuk dan membatu. Apalagi kalau jenis kotorannya kering dan keras.

“Di sinilah seseorang akan mendapat masalah karena bagian dalam telinga terasa gatal. Kalau dikorek-korek sendiri, dengan korek kuping misalnya, bisa mengakibatkan luka kulit atau gendang telinga, kulit gatal mirip eksim atau bahkan terjadi infeksi sampai bernanah (otitis media) alias congek”, tambah dr Hadjar.

Kalau diketahui ada kotoran yang telah mengeras di dekat gendang telinga, harus segera diperiksakan ke dokter ahli THT. Biasanya dokter akan memberikan obat tetes telinga (karbol gliserin 10%) untuk memecahkan kotoran tersebut. Kotoran yang sudah pecah disemprot atau dikorek keluar. Infeksi yang barangkali timbul lantaran iritasi kotoran itu diatasi dengan pemberian obat antibiotika.

Di samping bisa mengakibatkan infeksi, kotoran membatu tadi akan menyebabkan telinga terasa sakit atau agak tuli sehabis berenang. Sebab air yang masuk akan terhalang keluar. Bahkan, kalau lubang telinga yang tersumbat hanya sebelah, bisa mengakibatkan pusing atau vertigo (berputar), terutama bila anda berenang di air dingin.

Gangguan pada telinga yang tersumbat kotoran bisa juga muncul saat naik pesawat udara. Pasalnya, udara yang masuk pada saat tekanan tinggi tidak dapat keluar dengan leluasa. Akibatnya telinga akan terasa sakit bahkan yang paling mengkhawatirkan kalau sampai gendang telinga pecah.

Nah, pembagian permen yang biasa dilakukan oleh para pramugari di atas pesawat sebelum lepas landas itu secara tak langsung sebenarnya berguna untuk kesehatan telinga kita. Mengunyah sesuatu atau mengulum permen bisa menyeimbangkan udara yang masuk melalui telinga, agar udara tidak terkunci di dalam.
selengkapnya >>

Mnegenal jenis jenis kantung mata dan cara mengatasinya

0 komentar
Selama ini warna gelap pada kantung mata disebut sebagai lingkar hitam, padahal sebenarnya warna pada kantung mata berbeda-beda. Dibagi ke dalam tiga bagian.

Seperti yang dikutip dari carefair, warna-warna yang muncul dari kantung mata adalah warna biru, kuning dan cokelat. Warna biru disebabkan karena mengumpulnya darah di bawah mata atau kurang tidur. Sedangkan warna kuning atau cokelat lebih disebabkan karena sinar matahari.

Untuk menghilangkan kantung mata berwarna biru, gunakan krim mata yang mengandung retinol atau vitamin K. Kedua kandungan tersebut baik untuk menebalkan kulit dan meningkatkan sirkulasi mata.

Sedangkan untuk kantung mata yang kekuningan atau kecoklatan, gunakan krim yang mengandung hydroquinone. Jangan lupa menggunakan tabir surya (sunscreen) setiap pagi untuk mencegah kantung mata berwarna kekuningan atau kecoklatan.

Gunakan pula krim mata di malam hari dan tidur minimal delapan jam untuk menghilangkan kantung mata.
selengkapnya >>

cara cara mudah mengempiskan kantung mta dengan mudah dan amam

0 komentar
Bengkak di bawah mata atau yang sering disebut kantung mata memang sangat menganggu penampilan. Sayangnya, secara ilmiah kantung mata tidak bisa dihilangkan.

Tapi kantung mata bisa dikurangi efek bengkaknya. Seperti dikutip guardian, berikut beberapa cara untuk menghilangkan kantung mata.

Yo-Tox
Yo-Tox merupakan teknik 'facelift' tanpa operasi yang dikembangkan di Manhattan. Menurut pakar yoga, Yo-Tox bisa dilakukan dengan cara duduk bersila dan meletakkan kedua jari pertama Anda di kedua sisi hidung, di bawah kantung mata. Berikan tekanan ringan antara 5 - 10 detik. Cara ini akan merangsang aliran darah ke daerah mata, sehingga kantung mata dapat berkurang.

Tidur siang
Kantung mata bisa disebabkan karena kurang tidur. Meskipun tidak ada penelitian yang berhubungan antara tidur siang dan kantung mata, tapi penelitian psikologis menunjukkan bahwa kita akan merasa buruk ketika kurang tidur. Loughborough University Sleep Research Centre telah mengklaim bahwa tidur siang selama 15 menit, cukup untuk menipu otak ke dalam pikiran seolah kita telah tidur cukup.

Gel pendingin mata
Jane Griffin, spesialis wajah di London mengatakan, gel pendingin mata dapat membantu memperkecil pembuluh darah sehingga dapat mengurangi bengkak di bawah mata.

Terapi kentang
Kentang mengandung catecholase yang sering digunakan sebagai kandungan kosmetik untuk mencerahkan kulit dan mengurangi kantung mata. Ambil dua buah potongan kentang, lalu tutup mata dengan kentang, diamkan selama 20 menit dan biarkan mata beristirahat.

Ingin tahu tips lainnya seputar kantung mata? Simak beberapa cara berikut ini untuk memudarkan kantung mata yang mengganggu.
selengkapnya >>

Solusi kantung mata yang menghitam

0 komentar
Masalah kantung mata dan warna menghitam di kelopak bawah mata memang banyak sekali dikeluhkan dan ditanyakan oleh para wanita. Kondisi ini memang merusak pemandangan dan membuat perempuan kelihatan lebih tua daripada usia sebenarnya. Area seputar mata merupakan area berupa jaringan longgar sehingga gampang bengkak, terisi cairan atau lemak, dan mempunyai kulit yang lebih sensitif dibandingkan kulit pada bagian tubuh lain. Sekarang kita kupas tuntas ya, karena ternyata masalah ini tidak sesederhana yang kita kira.
Penyebab ‘kantung mata’ yang menghitam ada berbagai macam, antara lain proses penuaan, kerusakan akibat sinar matahari, keturunan, alergi, dan kurang tidur (tidak permanen).
Jaringan lemak di bawah mata akan menipis dengan bertambahnya usia, sehingga rongga mata bagian bawah yang tadinya terisi lemak menjadi cekung. Pantulan cahaya pada cekungan ini menyebabkan bayangan kehitaman. Selain itu, juga terjadi kerusakan pembuluh darah mikro pada daerah bawah mata tadi yang diakibatkan oleh proses penuaan dan pajanan sinar ultra violet jangka panjang dari matahari. Hal ini terutama cepat terjadi pada orang yang mempunyai bakat keturunan. Pembuluh darah kecil tersebut menjadi lemah dan tidak stabil, mudah pecah, sehingga kulit mengkompensasi dengan membuat banyak pembuluh darah balik baru yang berwarna kebiruan. Sudahlah kulit menipis, banyak pembuluh darah kebiruan, maka kelihatan warna menjadi makin hitam pada bawah mata.
Khusus untuk penderita alergi, warna kehitaman di bawah mata merupakan tanda khas alergi dan bisa muncul sejak usia anak-anak. Terjadinya karena seringnya gosokan dan garukan dilakukan pada daerah mata yang gatal. Bekas garukan ini menyebabkan warna kulit menjadi gelap sebagai mekanisme perlindungan tubuh.
Kantung mata terbentuk karena bertambahnya usia. Kulit bagian tengah (dermis) melemah, otot kendur, jadi menggantung karena ditarik ke bawah oleh gravitasi bumi selama bertahun-tahun, sinar matahari jangka panjang membuat bengkak, pembuluh darah lemah dan sering bocor, terjadi juga penumpukan cairan karena sistem pembuangan (limfatik) tidak lagi bisa bekerja dengan baik. Maka kemudian terjadilah kantung mata. Ada juga kantung mata yang justru berisi jaringan lemak berlebihan, hingga terlihat bengkak dan menonjol.

Mengatasi kantung mata
Menghilangkan kantung mata tergantung penyebabnya. Hasil terbaik saat ini adalah dengan operasi blepharoplasty. Prosesnya, kulit kendur pada bawah mata dipotong persis di kelopak bawah, kulit dikurangi, cairan dikeluarkan, kemudian kulit ditarik dan dijahit kembali. Namun bila pengerjaannya tidak rapi, bekas jahitan bisa terlihat.
Cara lain adalah bedah dengan menggunakan sinar laser. Sinar ini digunakan untuk memotong kulit dari bagian dalam kelopak mata, kemudian cairan atau lemak disedot. Karena tidak ada jahitan dan tidak berdarah, cara ini lebih disukai. Tapi cara ini hanya berguna untuk kantung mata yang berisi penumpukan lemak. Kulit kendur tidak menjadi lebih kencang, karena hanya isinya yang disedot.
Kantung mata yang cekung dapat juga diobati dengan bedah transplantasi lemak. Lemak yang berlebih dari bagian tubuh sendiri – misalnya perut – disedot kemudian disuntikkan ke daerah kantung mata. Hasilnya tidak permanen karena perlahan-lahan lemak pindahan tadi akan diserap oleh tubuh.
Tindakan bedah kantung mata harus dilakukan oleh dokter ahli yang berpengalaman yaitu dokter spesialis mata, atau dokter spesialis bedah plastik, atau dokter spesialis kulit dan kelamin yang terlatih khusus untuk tindakan ini. Biayanya mahal, berkisar jutaan hingga puluhan juta rupiah tergantung fasilitas, alat dan keahlian dokter. Jangan lupa, kantung mata yang telah dioperasi bisa terbentuk lagi dalam 5-10 tahun karena usia dan gravitasi, jadi hasilnya tidak permanen.
Mesoterapi. Cara ini banyak ditawarkan oleh klinik kecantikan dan diiklankan dapat menghilangkan kantung mata. Caranya dengan penyuntikan obat ke dalam kulit. Perlu diketahui, obat mesoterapi yang disuntikkan adalah pelarut lemak jadi hanya berguna untuk kantung mata karena lemak. Setelah tindakan ini akan terjadi memar yang cukup hebat pada bagian bawah mata.

Mengatasi kehitaman bawah mata:
Harus dilihat dulu penyebabnya. Jika karena penuaan maka dapat dicoba krim kelopak mata yang mengandung zat antioksidan yang bekerja mengurangi bengkak dan membantu memperbaiki pembentukan kulit baru yang sehat. Krim atau gel kelopak mata yang direkomendasikan oleh dokter dermatologi adalah yang mengandung vitamin C, vitamin K dan turunan vitamin A (retinol). Tentu yang sudah lolos uji aman bagi mata.
Kalau kehitamannya karena alergi tentu lain lagi penanganannya. Sebaiknya berobat ke dokter spesialis kulit dan kelamin yang mungkin akan bekerjasama dengan dokter spesialis mata. Dokter akan memberikan obat antialergi yang diminum dan dioles. Kalau alergi sudah bisa diatasi, baru diberikan krim pencerah warna kulit bawah mata dengan bahan yang relatif aman.
Hasil pengobatan akan terlihat dalam waktu lama dengan pemakaian krim yang teratur, bisa berbulan-bulan hingga tahunan. Oleh sebab itu cara terbaik untuk menutupi warna hitam sambil mengobati adalah dengan mengoleskan krim penutup noda (concealer). Disarankan yang berwarna kekuningan dan paling mendekati warna kulit kita. Krim jenis ini dipunyai oleh hampir semua merek kosmetik ternama di Indonesia, sebaiknya pilih yang sudah bersertifikat halal.

Mengatasi kantung mata dan kehitaman ‘darurat’ secara alami
Cara di bawah ini dapat dipakai untuk mengobati keadaan darurat kantung mata dan kehitaman karena kurang tidur:
Kompres daerah mata dengan kantung teh yang lembab. Teh mengandung zat tanin yang mengurangi radang dan bengkak. Kafein yang terdapat dalam teh menghilangkan kelebihan air dari kulit sehingga bengkak berkurang.
Irisan mentimun dingin juga dapat dipakai untuk kompres. Enzim yang dikandung oleh mentimun mengurangi bengkak jaringan, mengempiskan kantung dan membantu mencegah terbentuknya warna kehitaman. Jangan lupa cuci bersih untuk menghilangkan getahnya karena getahnya bisa menyebabkan reaksi alergi dan iritasi.
Semoga cukup jelas, ya. Bila ada yang kurang dipahami silakan konsultasikan pada dokter spesialis kulit dan kelamin terdekat.
selengkapnya >>

cara menangani penyakit insomnia

0 komentar
Insomnia dapat menyerang semua orang, baik cowo-cewe, tua-muda, dan semua golongan manusia. Terkena insomnia sangatlah tidak enak, banyak aktifitas jadi berantakan. Itulah yang pernah saya rasakan, nah sobat disini saya mau berbagi tips untuk mengatasi insomnia atau susah tidur. Sekedar info insomnia berbeda dengan amnesia lho Sob
Berikut tips untuk mengobati amnesia yang saya peroleh dari okezone, artikel-artikel, dan pengalaman saya sendiri:

Mandi air hangat
Temperatur tubuh Sobat secara alami menurun pada malam hari, mulai dua jam sebelum tidur hingga jam 4 pagi atau 5 pagi. Demikian menurut sebuah studi tahun 1997 yang dilakukan New York Hospital-Cornell Medical Center di White Plains, New York. Bila Sobat mandi di malam hari dengan air hangat, suhu Sobat akan naik perlahan sehingga Sobat bisa lebih rileks untuk tidur.

Mematikan lampu
Malam hari, tubuh Sobat melepaskan zat kimia melatonin, yang membuat Sobat mengantuk. Tapi, hanya jika Sobat menerima isyarat langsung dari lingkungan.
"Melatonin adalah hormon kegelapan yang tidak akan mengalir bila lampu sekitar Sobat menyala. Ada baiknya, transisi antara gelap dan terang pada pukul 9-10 malam," kata Walsleben.
Duduk di sebuah ruangan remang-remang sebelum bersiap tidur dapat menenangkan pikiran Sobat hingga siap tidur.

Mengatur aktifitas harian
Sobat dapat membantu tubuh menyadari bahwa waktu tidur sudah dekat dengan menetapkan rutinitas dan mengulanginya setiap malam.
"Kami menyarankan orang membangun rutinitas setiap malam sebelum naik ke tempat tidur, untuk membantu pergeseran otak mereka ke dalam mode tidur, seperti memakai piyama, menyisir rambut, atau menggosok gigi. Kebiasaan ini bisa membuat tidur sangat kondusif," kata Gary Zammit PhD, Direktur Sleep Disorders Institute di New York.

Jauhi kafein
Sebaiknya sobat hindari kafein setelah tengah hari jika Sobat punya masalah kurang tidur, karena kafein bisa merusak sistem untuk waktu yang lama. Kopi kebanyakan mengandung kafein maka dari itu jangan biasakan minum kopi di malam hari. Inget pesen dari mbah surip tuh… “banyakin ngopi kurangi tidur hahahaaaa” ayo siapa yang mo digendong ma mbah surip??

Jauhi alat elektronik
Sobat mungkin merasa rileks saat ngobrol dengan teman-teman sebelum pergi tidur atau online terus di mywapblog tapi ini membuat mata Sobat terus terjaga. Layar ponsel (termasuk juga televisi) adalah masalahnya. Sebelum tidur, mulai lambatkan otak Sobat dengan melakukan sesuatu yang menenangkan, seperti membaca di kursi yang nyaman—tempat selain tempat tidur. Kurangi menonton televisi dan online sebelum tidur.

Batasi makan dan minum malam
Seporsi makan besar atau snack pedas yang terlalu dekat dengan waktu tidur memaksa sistem pencernaan Sobat bekerja lembur dan seluruh tubuh Sobat terus terjaga. Dan, alkohol membuat Sobat mengantuk, tetapi mengganggu pola tidur sepanjang malam dan menjauhi dari tidur nyenyak yang Sobat butuhkan untuk merasa segar.

Memakai kaos kaki
Kaki dingin membuat Sobat tetap terjaga, terutama selama musim dingin. Jadi, hangat kaki dengan sepasang kaus kaki lembut akan membuat nyaman dan tidur lelap

Mendengarkan Cerita/Dongeng
Wah… Kok seperti anak kecil aja, tapi ini memang bisa terbukti lho Sob. Dari penelitian yang dilakukan oleh Madhu Kaza, seorang seniman dan penulis India berusia 36 tahun yang tinggal di Amerika Serikat, terungkap bahwa membacakan cerita pengantar tidur sangat efektif untuk menolong para penderita insomnia.

Minum Obat
Jika cara-cara diatas tidak berhasil ya bolehlah sekali-kali minum obat, tapi jangan terlalu sering Sob dan yang paling penting jangan minum obat seperti gambar dibawah!


Lebih baik sobat melakukan terapi saja untuk bisa mengobati insomnia untuk waktu panjang karena obat hanya bersifat mengobati untuk waktu yang singkat
selengkapnya >>

Triks mendekati cewek sesuai dengan zodiak atau bintangnya

0 komentar
berikut ini adanya tipe tipe cewek sesuai dengan zodiaknya, selamat menyimak

Aries (21 Maret-20 April)
Biasanya, perempuan Aries ini suka pria yang berpakaian casual seperti kaos dan jeans setidaknya tampil mainly. Be Macho!

Ketika Sobat sedang berduaan dengannya jangan sesekali membicarakan tentang mantan Sobat karena typical perempuan Aries hanya mau menjadi ‘the one and only’. Ungkapkan ke dia bahwa dia adalah perempuan yang paling menyenangkan dan Sobat bisa enjoyable dengannya. Tapi ingat ya jangan nge-gombal saja karena si dia suka yang berbau realistis dan romantis.

Perempuan Aries paling menghargai kejujuran. Kalau memang si dia juga menyukai Sobat bisa saja si dia akan lebih agresif dari Sobat sebut saja ‘make the first move’ dan kemungkinan besar si dia bisa langsung shoot Sobat duluan. Sehingga buat type pria yang shy-shy cat alias pemalu, wah bisa keringat dingin nantinya.


Taurus (21 April-20 Mei)
Kalau Sobat diberi kesempatan untuk nge-date dengan si Taurus ini, setidaknya ajak dia ditempat resto yang elegant karena si dia menyukai hal yang berkelas dan cobalah berpenampilan yang semi formal.

Si dia lebih suka dimanja dengan pelukan tanda kasih sayang. Banyak anggapan bahwa perempuan Taurus matrealistis (tidak semuanya,baca) walaupun demikian hatinya warm and full of love. Kalau memang belum berhasil memikat hatinya cobalah untuk memberikan surprise dengan membuat special candlelight dinner di rumah dengan catatan Sobat yang memasak atau ajak si dia travelling ke beberapa tempat yang belum pernah dia kunjungi pasti dia akan menyukainya. Dan satu hal yang perlu Sobat ingat bahwa perempuan Taurus tidak menyukai hal yang monoton, so be creative lah..

Suka memendam amarah namun jangan sesekali memancing kemarahan, karena kemarahannya akan meledak-ledak. Dan si Taurus ini juga tipycal yang security-minded dan kalau si dia merasa secure dengan Sobat, dijamin si dia tidak bakal lari dari Sobat.

Gemini (21 Mei - 21 Juni)
Si Gemini ini memiliki typical yang super aktif ,intelek dan talkative alias hobi ngobrol dan ngerumpi jadi buat sang arjuna harus pandai-pandainya untuk menyeimbangi si Gemini ini artinya Sobat setidaknya berwawasan luas, selain itu juga si dia menyukai pria yang berpakaian casual yang santai.

Kriteria yang dapat memikat hatinya adalah pria yang kreatif dan ligat, kalau Sobat memiliki kriteria tersebut si Gemini pasti langsung menaikkan penilaian terhadap diri Sobat.

Gemini ini memiliki 2 karakter atau kepribadian sehingga susah untuk menebak pikirannya dan full of surprise . Sifatnya yang komunikatif membuat sebagian pria ge-er. Hidupnya yang terorganisir dan teliti membuat Sobat menjadi nilai plus tersendiri. Dan jikalau membicarakan tentang jenjang pernikahan Sobat harus super sabar karena si dia akan menilai dari kepribadian Sobat dulu.


Cancer (22 Juni - 22 Juli)
Dalam dunia fashion si dia adalah tipe yang casual dan gaul. Hatinya yang lembut dan perasaannya yang peka membuat sang arjuna luluh. Bagi pria yang bergulat dibidang sosial perempuan Cancer ini dapat mendukung karier Sobat karena si dia akan tulus ikhlas dalam membantu dan suka menghibur terutama untuk orang yang sedang kesusahan.

Selain cerdik dan kreatif si Cancer ini disenangi banyak teman karena sifatnya yang suka membantu. Sehingga wajar jika menyukai pasangan yang memiliki kecerdasan atau kepandaian pula.

Sobat harus waspada terhadap perempuan Cancer ini karena tidak mudah percaya, sering curiga, dan sifat cemburupun muncul terhadap pasangannya. Sifat yang paling menonjol dalam dirinya adalah mudah tersinggung atau naik darah membuat sebagian pria pusing dibuatnya. Maka dari itu setidaknya Sobat harus bersabar menghadapinya karena si Cancer mempunyai watak yang tidak mau kalah atau dikalahkan.

Namun demikian perempuan Cancer tidak kenal menyerah untuk mendapatkan cintanya dan jika sedang jatuh cinta maka tidak akan pernah mau melepaskan sebelum mendapatkannya. Penuh perhatian dan akan melakukan apapun untuk memenuhi keinginan pasangannya.

Si dia menyukai keindahan dan menyukai pria yang dekat dengan keluarga karena si Cancer ini adalah perempuan yang berjiwa keibuan sehingga cocok untuk menjadi ibu rumah tangga nantinya (juga care of her couple).

Leo (23 Juli-22 Agustus)
Kalau nge-date dengan perempuan Leo ini cobalah ajak dinner ke restoran yang romantis atau pergi ke konser klasik dan jangan lupa memakai parfum aroma maskulin, maka Sobat akan menjadi nilai plus di mata si dia. Pastikan si dia terpikat dengan perhatian yang special dari Sobat.

Si Leo biasanya mudah jatuh cinta dengan fisik Sobat dahulu sehingga membuat anggapan agak selektif. Si Leo juga dikenal dengan sifat posesifnya terhadap pasangannya namun setia. Jika Sobat ingin memberikan saran sebaiknya pelan dan full of logic karena si dia typical orang yang keras kepala, jadi jangan putus asa untuk mengarahkan si Leo ini.

Sobat jangan kaget jika si dia lebih mementingkan persahabatan dan rela mengorbankan cinta hanya untuk sebuah persahabatan namun jika si Leo sunguh-sungguh mencintai pasangannya maka si dia berani berkorban dan pandai memahami kemauan pasangannya. Dalam urusan asmarapun si Leo ini tidak mau kalah dapat dikatakan bisa menyeimbangi kemauan Sobat.
Berwibawa dan penuh percaya diri membuat si Leo banyak disukai orang. Sehingga Sobat harus treat her right dan kalau Sobat take care of her secara financially dan secara emosional si dia akan lengket terus dengan Sobat.

Sifatnya mudah berubah jika Sobat baik dengannya maka dia bisa baik sekali dan sebaliknya, walaupun demikian si dia bukan typical pendendam alias mudah melupakan hal yang menyakitkan hati sekalipun dan hatinya fragile (lunak,baca) jika Sobat dapat menuruti apa kemauannya.


Virgo (23 Agustus-22 September)
Lebih baik jangan sampai terlambat menjemput si Virgo maniez ini pada kencan Sobat yang pertama karena akan selalu diingatnya (ingatannya tajam,baca). Berpakaian modis dan trendy bisa membuat si maniez ini menjadi semakin terpikat dengan Sobat.

Kepribadiannya yang smart, terampil, tegas, dan pandai menyesuaikan diri membuat Sobat terkadang suka minder karena banyak pria yang tergoda akan kemampuannya. Dengan basic pribadinya tersebut membuat mayoritas perempuan Virgo menyukai cowok yang profesional dan bergelar atau berpendidikan. Ajaklah berdiskusi karena si dia merupakan pemikir yang kritis dan bisa menjadi problem solver Sobat. Dan jika si dia sudah enjoy dengan Sobat, si dia akan menjadi ice breaking condition.

Sifatnya yang agak pemalu jangan menjadikan ini 'lampu merah' buat Sobat. Si dia akan lebih berani kalau setelah diajak untuk keluar bersama beberapa kali. Jangan mudah menyerah jika Sobat menyukainya terutama jika sedang taraf pendekatan karena si dia suka menguji kesetiaan Sobat.

Memang agak susah mendapatkan si Virgo ini karena kualitas (bibit, bebet, bobot) dalam diri cowok penting sekali menurutnya. Si dia typical orang yang ambisius sekali dan yang ada di otaknya adalah karier untuk masa depannya. Maka dari itu si dia menyukai sekali pasangan yang dapat bekerja sama dan sesuai dengan hatinya.


Libra (23 September-23 October)
Perempuan Libra paling pintar berkelit dari masalah dan jago berkamuflase. Selain itu pintar menjaga hubungan, pembawa kedamaian dan senang bergaul. Dalam berbicara juga sangat blak-blakan, apa adanya dan tidak mempedulikan dengan siapa ia sedang berhadapan. Sehingga tidak jarang kalau perkataannya sering berbalik merugikan dirinya sendiri. Energik dan semangat yang berkobar-kobar adalah modalnya meraih sukses.

Keindahan dan harmoni yang Libra dambakan sering diterjemahkan sebagai hubungan cinta yang romantis. Tidak heran, Libra gampang sekali jatuh cinta menyebabkan dirinya sering bosan karena itu dari waktu kewaktu Libra terus mencari cinta lain yang lebih romantis dari sebelumnya.

Jika Sobat sedang taraf pendekatan dengan perempuan Libra maka lakukanlah secara bertahap. Cara terbaik adalah dengan menggunakan temannya sebagai cara untuk memperkenalkan diri Sobat. Sobat harus maju ke arah dia dengan keyakinan dan perasaan aman sepenuhnya seperti romantis, penuh perhatian dan mau menghabiskan waktu bersamanya. Rasa aman yang didapatnya akan membuatnya bahagia.

Dan cobalah membuat puisi-puisi romantis untuknya atau ajak si dia ke acara konser klasik dan berpakaianlah yang semi formal dengan bawa bunga atau kado yang feminim. Maka Sobat akan menjadi prioritas di hatinya.


Scorpio (24 Oktober-21 November)
Perempuan Scorpio memiliki pembawaan yang misterius, namun tetap ekspresif. Wajahnya tidak dapat menyembunyikan mood yang dialaminya saat itu. Ia menunjukkan dirinya lebih banyak melalui tingkah lakunya daripada apa yang dikatakannya, seperti wujud dirinya yang emosional, posesif dan berkemauan keras menjadi cerminan karakternya.

Tapi jauh didalam hatinya, perempuan scorpio ini adalah orang yang bangga dengan diri sendiri. Juga penuh imajinasi, optimis, dan cenderung perfeksionis. Bahkan kadang, mereka bisa menjadi sangat licik dan memanfaatkan orang lain untuk memenuhi kebutuhannya. Berhati-hatilah ketika si dia mulai berakting manja karena “ada udang di balik batu," si dia dapat dengan mudah memanipulasi pria tanpa si pria menyadari bahwa ia sedang dimanfaatkan.

Scorpio adalah zodiak yang paling perasa. Ketika jatuh cinta, menempatkan cintanya diatas segala-galanya. Begitu juga saat putus cinta, diperlukan waktu yang lama untuk melupakan “kesalahan” yang dibuat pasangannya.

Si dia hanya mengenal cinta dan benci, ia tidak mengenal "suka" atau "tertarik". Cinta, baginya tidak memiliki sikap "mungkin". Jika ia mencintai Sobat, dia tidak akan memperdulikan apa kata orang. Hubungan yang dimilikinya dirasanya lebih penting daripada salah atau benar. Karena alasan inilah, Sobat dapat lebih mudah mengerti, bahwa beberapa perempuan Scorpio rela diduakan. Walaupun manja tetapi ia akan merelakan orang yang dia cintai untuk memiliki kekuasaan terhadap dirinya.

Jika Sobat berpacaran dengan perempuan ini, sebaiknya Sobat membuang atau membakar semua surat cinta lama Sobat. Meskipun surat cinta Sobat sudah berumur 2 tahun, namun hal tersebut dapat menjadi suatu pertengkaran besar karena karakter si dia adalah pencuriga. Waspadalah jika Sobat pernah melakukan hal yang kurang adil menurutnya maka dia akan menunggu waktu untuk pembalasan dendamnya.

Sagitarius (22 November-21 Desember)
Sobat jangan sesekali pernah terlihat lemah di hadapan perempuan Sagitarius ini karena mereka tidak mengenal yang disebut dengan putus asa, tidak takut mengemukakan pendapat dan tidak ada matinya kerena begitu energiknya.

Typical perempuan penuh percaya diri (full of confidence) pada penampilan dan gayanya sendiri ini memiliki jiwa yang bebas dan tidak suka dikendalikan. Penampilan yang polos dan kecerdikannya merupakan daya tarik utamanya. Seringkali perempuan Sagitarius ini terluka oleh cinta, tapi tidak pernah takut tuh, mencari cinta yang baru! seakan si dia menyanyikan "do that to me one more time."

Sifatnya yang 'sok tahu' terkesan menempatkan diri “lebih tinggi” dari pasangannya. Daya tarik Sagitarius yang terbesar yaitu terletak pada gayanya yang “dingin” dan sulit didekati.

Walaupun cenderung cuek dalam urusan asmaranya akan tetapi kalau sudah menemukan tambatan hati, Sagitarius ini bisa jadi orang yang paling romantis di muka bumi dan tidak akan malu-malu menunjukkan pada pasangannya itu. Jika Sobat merupakan pria yang berpenampilan casual dan sporty maka siap-siap untuk diliriknya.



Capricorn (22 Desember - 19 Januari)
Perempuan Capricorn ini menyukai arjuna yang tampil rapi dan agak berkelas. Selain itu cobalah memakai parfum after shave maka si dia akan mulai tertarik dengan Sobat. Jangan sesekali Sobat membawa bunga plastik karena bunga buatan tersebut menurutnya mencerminkan ketidaktulusan.

Sebenarnya si Capricorn ini bukan type pencemburu seperti Leo atau Aquarius, namun jangan pernah melintasi batas saja. Si dia tidak pernah menyukai pemimpi yang membicarakan mengenai mimpinya, tetapi tidak pernah berusaha mewujudkan mimpinya.

Satu hal yang perlu Sobat ingat bahwa jangan pernah mengatakan kepadanya "semua orang melakukannya, maka kamu sebaiknya juga", atau "rasanya lebih baik kamu lakukan, karena itu baik buat kamu", karena si dia hanya akan mau melakukan apa yang dia mau lakukan. Dan jika si dia tidak menyukai seseorang, maka tidak akan akan mengkritik atau memberi komentar, dia akan sama sekali tidak memperdulikan orang itu.

Banyak hal yang bisa membuat perempuan ini ge-er, karena si dia mempunyai banyak kelebihan, seperti ambisius, tekun, dan tidak hobi ngaret. Si dia suka berdSobatn dan memakai baju dengan sempurna dan sangat rapi, maka jangan pernah memaksa dia cepat-cepat melakukan hal ini. Dan menurut pendapatnya, perempuan bukanlah sekedar bunga untuk penghias rumah atau kantor dan jelas bukan gender yang lemah yang membutuhkan pertolongan saja.

Jika si dia mencintai Sobat, dia akan selalu membantu Sobat melakukan apapun yang Sobat lakukan. Apabila perempuan Capricorn meminta Sobat melakukan sesuatu, dan Sobat tidak membantu, maka dia akan merasa sangat kecewa. Si dia memiliki harapan yang tinggi dan terlalu percaya diri, juga lebih mempercayai kemampuan diri dan kepercayaan dirinya daripada "keberuntungan”. Hanya saja, si Capricorn ini kurang peka dengan perasaan orang lain dan hal ini seringkali membuat hubungan asmaranya menjadi bermasalah.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)
Mau mengajak kencan perempuan Aquarius ini?cobalah membuat si dia terkesan dengan penampilan yang sedikit funky. Jangan membuatnya menunggu karena menurutnya membosankan dan membuang waktu, si dia pun berpikir lebih baik kembali ke aktivitasnya daripada menunggu Sobat yang tidak muncul juga. Saat kencan pertama jangan berharap si dia langsung bisa menyukai Sobat karena si dia harus mengenal Sobat lebih jauh lagi.

Perempuan Aquarius ini dikenal dengan sebutan T5 atau T-Five yaitu tenang, terbuka, tegar, tegas, dan tulus melakukan segala hal. Hal tersebut membuat Sobat bangga akan dirinya. Jika si dia mencintai dan berani komitmen untuk tahap serius, maka Sobat beruntung, karena si Aquarius adalah orang yang setia, jujur dan tidak akan pernah membuat pasangannya merasa bosan.

Jangan pernah menyimpan rahasia dari dirinya, hal ini sangat dibencinya dan dapat membuatnya sangat marah. Walaupun demikian kemarahannya tidak akan berlangsung lama maka jika si dia marah, carilah tempat berteduh dari “badai”. Bukan tipe pembalas dendam, dan tidak akan memikirkan mengenai saat "pembalasan". Dan si dia suka menjadi pihak yang "benar", maka jika Sobat bertengkar dengannya, biarkan dia menang, jika memang hal yang dipertengkarkan bukan masalah besar.

Memang terlihat agak egois karena perempuan Aquarius percaya bahwa dirinya mampu hidup sendiri tanpa adanya pria dalam kehidupannya. Apalagi karena memang dia berpikir bahwa dia mampu melakukan apapun yang mampu dilakukan seorang pria. Si dia adalah tipe seorang pemimpin, tipe orang yang benar-benar penuh percaya diri dan cenderung mandiri karena berpikir menunggu bantuan orang lain hanyalah membuang waktu saja, dan si dia tidak cukup sabar menunggu orang lain melakukan hal itu. Si dia juga analitis, tidak takut mencoba sesuatu yang baru, dan perempuan berani yang berjuang untuk mendapatkan apa yang ia pikir menjadi miliknya.

Kalau Sobat adalah pria cool yang terkadang bertingkah seakan cuek namun perhatian terhadap dirinya, maka Sobat akan memiliki kesempatan untuk berada dihatinya. Cinta dan hubungan yang dia bangun selalu nyata. Si dia akan merawat Sobat dengan penuh kasih sayang ketika Sobat sedang sakit.


Pisces (19 Februari - 20 Maret)
Tenang saja, bagi Sobat para pria yang tidak begitu menomor-satukan penampilan tidak perlu khawatir akan dijauhi perempuan Pisces ini karena sang Pisces tidak terlalu memikirkan penampilan Sobat namun menilai Sobat dari hati. Selain itu pada kencan pertama dengannya ajak si dia nonton film yang berbau komedi kocak, tak lupa setelah itu hantarkan romantic candle light dinner non formal di cafe. Sobat dijamin menjadi prioritasnya.

Berada dalam dunia mimpi daripada dalam dunia nyata adalah salah satu karakter perempuan Pisces yang perlu Sobat ketahui. Sehingga keinginan dan imajinasinya yang tinggi sering membuat pisces tampak menonjol diantara teman-temannya. Si Pisces juga rendah hati bahkan terkesan tidak percaya diri. Sebenarnya si dia punya bakat besar tapi sering tidak menyadarinya.

jika Sobat berpikir si dia adalah perempuan yang lugu, pemalu, lemah yang membutuhkan perhatian maka Sobat salah, karena si dia memiliki karakter kompleks, pandai memerankan sandiwara. Jadi berhati-hatilah jika Sobat jatuh cinta pada perempuan Pisces. Si dia dapat menjadi orang yang benar-benar berbeda sebelum dan setelah Sobat berpacaran dengannya. Jika dia ingin menjadi perempuan yang manis, maka si dia akan menjadi benar-benar bagaikan malaikat, begitu pula sebaliknya.

Dalam banyak hal Pisces adalah perempuan yang toleran. Begitu tolerannya, terkadang mereka sulit memutuskan segala sesuatunya sendirian, bahkan cenderung tidak mempunyai pendirian dan termasuk perempuan yang gengsi untuk mengatakan ‘iyya’ meskipun dirinya membutuhkan. Walaupun demikian sifat manja dan lemah lembut si Pisces, selalu menarik hati Sobat. Siapapun pasangannya akan ditempatkan sebagai sosok ideal baginya, dan ini membuat pasangan pisces selalu merasa dihargai.

Untuk urusan “cinta” perempuan Pisces ini termasuk yang lemah dan sensitif. Dalam asmaranya Pisces selalu penuh gejolak karena moodnya yang gampang berubah dan si dia membutuhkan perhatian ekstra. Hal yang lebih mengasyikkan lagi untuk Sobat bahwa si dia tidak akan mendorong pria-nya menjadi ambisius, tetapi lebih cenderung akan membuatnya merasa bahagia dengan apa yang dia miliki sekarang. Si dia bahagia dengan Sobat karena apa adanya Sobat.

Tipe perempuan ini tidak terlalu rumit dan sederhana, maka, demikianlah juga untuk hidup bersama dirinya. suka membuat siapapun yang ada disekitarnya merasa bahagia. Ia tahu bagaimana cara menyenangkan dan menghibur seorang pria. Jika Sobat mempunyai high humor of sense maka siap-siap Sobat akan menjadi target selanjutnya.
selengkapnya >>

Cara mudah deteksi penyakit melalui wajah

0 komentar
Wajah bisa jadi merupakan cermin dari kondisi tubuh secara menyeluruh. Dalam pengobatan China kondisi kesehatan seseorang bisa dilihat dari wajahnya. Bagaimana caranya?

Pengobatan China mengungkap bahwa wajah sebagai jendela kesehatan internal seseorang dan untuk melihat apa yang terjadi di tubuh seseorang seperti kondisi lambung, jantung hormon dan pikiran bisa tercermin dari wajahnya.

Berikut ini daftar kecil mengenai bagaimana kondisi wajah bisa menunjukkan kondisi kesehatan seseorang, antara lain:

Dahi
Dahi umumnya berhubungan dengan semangat, pikiran, jantung dan usus kecil. Hal ini sesuai dengan elemen 'api'.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Dahi kemerahan dan perubahan warna dari pembuluh darah kecil, menunjukkan beberapa masalah pada jantung.
2. Kulit dahi yang pucat, menunjukkan adanya emosional yang ekstrem seperti kehilangan orang yang dicintainya
3. Adanya kerutan diantara alis, menunjukkan banyaknya perasaan khawatir
4. Ujung alis yang tidak terlihat, menunjukkan adanya gangguan tiroid
5. Ada rona hijau kebiruan di dahi, menunjukkan kombinasi dari beberapa gejala seperti pusing, sesak napas dan jantung berdebar-debar.

Hidung
Hidung umumnya berkaitan dengan pankreas, perut dan limpa. Hal ini sesuai dengan elemen 'bumi'.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Bengkak di sekitar lubang hidung, menunjukkan adanya kemacetan pada paru-paru dan pembentukan lendir yang terlalu banyak.
2. Jerawat di ujung atau sisi hidung, menunjukkan adanya asupan makanan pedas, terjadinya sembelit atau diare dan gangguan pencernaan. Secara singkat bisa dibilang adanya aktivitas terlalu banyak atau sedikit di dalam usus.
3. Kemerahan di batang hidung, menunjukkan seorang individu yang khawatir atau stres, terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan hipotermia (suhu tubuh yang terlalu rendah).

Dagu

Dagu dikaitkan dengan sistem hormon, ginjal dan sistem kemih termasuk kandung kemih dan ureter (tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih). Hal ini sesuai dengan elemen 'air'.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Jerawat berulang di dagu, menunjukkan adanya ketidakseimbangan hormon, masalah prostat dan ketidakteraturan menstruasi.
2. Bercak gelap di sekitar dagu atau mulut, menunjukkan masalah pada kandung kemih atau ginjal.

Pipi kanan
Pipi kanan berhubungan dengan paru-paru dan usus besar.
Berikut perubahan yang bisa terjadi:
1. Perubahan warna, menunjukkan adanya masalah pada usus besar
2. Kemerahan atau ruam, menunjukkan adanya peradangan pada saluran pernapasan atau alergi asma
3. Bercak putih, menunjukkan adanya infeksi jamur dan kadar gula darah yang tinggi.

Pipi kiri
Pipi kiri berhubungan dengan hati dan kandung empedu.
Berikut ini perubahan yang bisa terjadi:
1. Warna merah dan adanya vena yang menonjol, menunjukkan adanya tingkat kemarahan atau tekanan darah yang tinggi
2. Warna kekuningan atau kulit pucat di bawah mata kiri, menunjukkan batu empedu atau tingkat kolesterol yang tinggi terutama trigliseri
selengkapnya >>