1. Ubah gaya makan. Adakalanya berdiet merupakan sebuah keputusan yang salah. Karena tidak sedikit yang ketika berhasil menjalankan diet lalu kembali gemuk karena “balas dendam” terhadap makanan :) Alternatif lain yang dapat dilakukan adalah mengubah gaya makan. Kebiasaan yang perlu dijalankan lainnya adalah mengganti kebiasaan menyemil dengan buah-buahan yang segar. So, pastikan selalu tersedia [...]
Home » Archives for 04/30/11
Sabtu, 30 April 2011
10 menu makanan wajib untuk anak yang cerdas dan berprestasi
Mempunyai anak yang pintar dan cerdas adalah keinginan setiap orang tua, tapi terkadang kita tidak tahu apa yang harus di lakukan, tips apa dan makanan apa yang akan merangsang pertumbuhan otak anak kita agar cerdas cemerlang. Cobalah untuk memperhatikan dengan jeli kebutuhan gizi dan nutrisi mereka setiap hari. Selain itu, ada baiknya pula memasukan 10 jenis makanan terbaik berikut ini. Makanan [...]
Cegah kegemukan pada anak sejak dini itu mudah sebelum terlambat
Memiliki anak gemuk dan montok merupakan idaman tiap orang tua. Masih banyak anggapan yang beredar di masyarakat kalau anak yang sehat ditandai dengan bertambahnya berat badan. Sayangnya bila pertambahan berat badan terlalu drastis akan menimbulkan masalah baru bagi anak tersebut.Anak akan merasa rendah diri di lingkungannya karena terus diejek oleh temannya. Anak akan kesulitan melakukan aktifitas [...]
7 cara terbaik cepat dan tepat agar menumbuhkan mental keberanian pada anak
Menjadikan anak kita cerdas dan berani adalah tugas setiap orang tua yang menginginkan anak anaknya dapat tumbuh kembang dengan baik dan wajar.berikut ini adalah 7 cara terbaik cepat dan tepat agar menumbuhkan mental keberanian pada anak, semoga bermanfaat Memberikan perhatian serius dan kontak mata ketika anak menyampaikan pendapat atau perasaannya.Mendengarkan dengan sabar tentang apa yang coba [...]
8 pantangan berbahaya untuk ibu hamil
Anda seorang wanita yang sedang hamil? Siap-siap mencoret beberapa makanan atau minuman dalam menu sehari-hari ya... Bagi Anda yang gemar bertualang dalam dunia cita rasa, kehamilan mungkin terasa bagai sebuah ‘ganjalan'. Pasalnya, demi menjaga kesehatan si kecil, Anda ‘kebanjiran' petuah seputar apa yang boleh dikonsumsi dan apa yang harus benar-benar dipantang. Berikut jenis-jenis makanan yang [...]
Rasa mual dan muntah saat hamil dan bahayanya pada bayi
Rasa mual dan muntah ketika terjadi kehamilan terutama pada 3 bulan pertama merupakan kejadian biasa yang manimpa hampir semua wanita yang mengalami proses kehamilan.Morning sickness atau rasa mual dan muntah yang terjadi pada kehamilan di trimester pertama (0-12minggu).Penyebab yang pasti masih belum diketahui diduga karena pengaruh perubahan psikologis dan adanya pengaruh perubahan hormonal selama [...]
Cara cepat dan tepat atasi rasa mual saat kehamilan
Meskipun belum diketahui penyebabnya, mual muntah dalam masa kehamilan berhubungan dengan perubahan kadar hormonal dalam tubuh wanita hamil. Ketika wanita hamil maka akan terjadi peningkatan kadar Homor chorionic gonadotropin (HCG) yang berasal dari plasenta (ari -ari). Hormon ini berfungsi untuk menjaga kecukupan produksi hormon estrogen dan progesteron dari indung telur, yang berdampak pada kehamilan [...]
Ketka masa kehamilan dan harus tetap bekerja ini solusinya
Jika anda adalah wanita bekerja, kehamilan tak perlu menjadi hambatan dalam karir Anda. Namun jika saat hamil Anda mengalami suatu keluhan/penyakit, memang diperlukan beberapa tindakan tepat.Berikut ini tip-tip singkat agar Anda dapat mengatasi kehamilan Anda selama bekerja/selama sakit.1. Jika mungkin, berusaha bernegosiasi dengan perusahaan agar bisa mengerjakan pekerjaan paruh waktu.2. Jika pekerjaan [...]
Perkuat stamina ibu hamil dengan minum AIR PUTIH
Tahukah Anda kalau air memiliki banyak keuntungan bagi ibu hamil dan juga bayinya. Air membantu mempersiapkan tubuh menghadapi berbagai perubahan tubuh secara psikologis, dari efek samping dan rasa tidak nyaman selama masa kehamilan.Dengan meminum air putih sebanyak delapan gelas per hari, tubuh akan mendapatkan banyak keuntungan. Tapi ingat, minumlah air mineral atau air yang sudah matang untuk menghindari [...]
Tahapan tahapan lengkap panduan agar masa kehamilan anda lancar
Sebagai calon ibu yang baik, hendahknya ketika sedang hamil harus mengerti dan bisa merawat kehamilannya, dia harus tahu tahapan dan perawatan pada masa kehamilan dari bulan pertama sampai bulan sembilan, oleh karena itu saya hendak berbagi tips dan saran yang harus di lakukan dalan melewati masa tahapan kehamilan seorang ibu :TRIMESTER 1Bulan 1Asah asamMaksudnya tentu asam folat. Mengkonsumsi 400 [...]
Kenali penyebab kerusakan mata sebelum anda terpaksa memakai kaca mata
Mata adalah jendela dunia. Dengan mata kita dapat melihat hijaunya daun, birunya langit, warna warni bunga, putihnya salju dan segala keindahan dunia lainnya. Setelah bertahun tahun hidup dalam keindahan itu, apa yang terjadi bila semuanya tiba tiba berubah menjadi gelap?Kebutaan atau hilangnya penglihatan merupakan masalah utama kesehatan di beberapa negara baik negara berkembang maupun negara maju. [...]
Jaga kesehatan mata sebelum mata min mnyerang
menjaga kesehatan mata adalah suatu keharusan yang harus mendapatkan perhatian serius karena pentingnya mata sebagai jendela dunia, selain itu juga dengan tingkat polusi yang sudah sedemikian parah yang membuat mata harus di jaga exstra di sanping juga karena resiko pekerjaan seperti bekerja dengan komputer, berikut adalah beberapa tip dalam malakukan perawatan pada mata agar masa pakai mata bisa [...]
Tampil dengan kulit indah berseri dengan terapi lulur buah
Beberapa peneliti Inggris telah menemukan bahwa menambahkan tomat yang dimasak ke dalam makanan setiap hari meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari sinar ultra-violet yang berbahaya.Para peneliti di University of Manchester dan University of Newcastle menemukan bahwa menambahkan lima sendok makan pasta tomat pada makanan harian pada 10 relawan dapat membantu menghindari kerusakan kulit [...]
Kulit segar indah berseri ? gampang kok caranya
Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kesehatan kulit. Berikut kami sampaikan beberapa tips perawatan kecantikan kulit.Perlindungan Terhadap Matahari [...]
Tips teraman menjaga kesehatan kulit
Berikut ini ada beberapa Tips Menjaga Kesehatan Kulit Tubuh yang aman dan murah untuk kita terapkan pada pola hidup kita. Tidak perlu mengeluarkan ongkos mahal untuk perawatan kulit tubuh. Cara-cara ini sangat sederhana dan mampu untuk membuat kesehatan kulit anda menjaga lebih segar dan awet muda. Ikuti langkah-langkah dibawah ini, jika ingin mendapatkan kulit yang sehat: 1. Jaga kebersihan kulit. [...]
Tips dan trik terbaru dan teraman cara Diet tanpa efek samping
Tips Diet Cepat, Aman, Ampuh, Tanpa Efek Samping. Banyak makan buah, tapi bukan sebagai camilan. Minum banyak air, tanpa es. Setiap hari, ada saja nasihat baru tentang bagaimana cara mengusir lemak tubuh. Bukannya membantu, janji-janji ampuh yang diumbar oleh berbagai metode diet malah justru membuat kita bingung.Dalam menjalani program pelangsingan tubuh, yang tak boleh dilupakan adalah aspek kesehatan. [...]
Langganan:
Postingan (Atom)
